Omahoitopiste

Jokaisessa alueen terveyskeskuksessa on omahoitopiste, joka on vapaasti kuntalaisten käytössä arkisin klo 8-15. Tarkoituksena on tukea asiakkaan omahoitoa ja antaa luotettavia tietolähteitä. Omahoitopiste on terveyden edistämisen tieto- ja testipaikka, joka tarjoaa tietoa mm. ravinnosta, liikunnasta, levosta, mielen hyvinvoinnista, ihmissuhteista, tupakasta ja alkoholista.

Omahoitopisteessä voit:

  • mitata verenpaineesi, vyötärönympäryksesi, painosi
  • kartoittaa elintapojen vaikutusta hyvinvointiin erilaisten testien avulla
  • löytää tietoa terveyden ja hyvinvoinnin edistämisestä sekä pitkäaikaissairauksien omahoidosta.

Jokainen kävijä soveltaa omahoitopisteestä saamiaan ohjeita, neuvoja ja suosituksia omanelämäntilanne ja voimavarat huomioiden. Pohdi terveyttäsi terveyskäyttäytymistäsi omista lähtökohdistasi, tarvittaessa kysy neuvoa ammattilaiselta. Tarvittaessa terveydenhuollon ammattilaiset ovat auttamassa omahoitopisteeseen tutustumisessa ja tulosten tulkinnassa. Ammattihenkilö on tukijasi ja valmentajasi.

Viisi hyvää syytä käydä omahoitopisteessä:

► saat luotettavaa tietoa omahoidon tueksi

► sinulla on mahdollisuus seurata omaa terveydentilaa aina kun siltä tuntuu

► täsmätestit voivat havahduttaa sinut muuttamaan elintapojasi

► on hyvä tietää omat verenpainearvot, sillä kohonnut verenpaine ei aina aiheuta oireita

► jos vyötärönympäryksesi on suurentunut huomattavasti, se lisää riskiä sairastua kakkostyypin diabetekseen ja sydän- ja verisuonitauteihin (huom! vyötärönympärys voi ylittää raja-arvot ilman ylipainoakin).

Yhteystiedot Yhteystiedot

Omahoitopisteet:
 
Iisalmi
Iisalmen terveyskeskus
Meijerikatu 2, 74120 Iisalmi
Kiuruvesi
Kiuruveden terveyskeskus
Päivystys
Nivankatu 31, 74700 Kiuruvesi
Sonkajärvi
Sonkajärven terveyskeskus
Hammashuollon aula
Taivallahdentie 4, 74300 Sonkajärvi
Vieremä
Vieremän terveyskeskus
Ponssentie 11, 74200 Vieremä
 
Iisalmen, Kiuruveden ja Vieremän omahoitopisteissä on
tietokone asiakkaiden käytössä.