Ravitsemus ja painonhallinta

Suositeltava ruokavalio edistää terveyttä ja pienentää lukuisten sairauksien riskiä. Se sopii useimmille sellaisenaan esimerkiksi diabetesta ja sepelvaltimotautia sairastaville. Osa potilaista, esimerkiksi keliakiaa, ärtyvän suolen oireyhtymää tai munuaissairauksia sairastavat, tarvitsevat erityisruokavalion ja ravitsemusterapeutin yksilöohjauksen. Painonhallinta perustuu terveelliseen ruokavalioon ja liikkumiseen.

Lue lisää:

 

 

Testejä Testejä

Ravitsemukseen ja elintapaan liittyviä testejä
Nämä suuntaa-antavat testit antavat tietoa omista elintavoista.
Ruokatestit (rasva-, kuitu-, kasvis- ja suolatesti sekä energia tarpeen laskeminen)
Syömistottumukset