Omahoitoa ja hyvinvointia
Tälle sivulle on koottu linkkejä, joista löydät tietoa, tukea, testejä, kursseja ja tapahtumia oman ja läheisesi hyvinvoinnin edistämiseksi.
Omahoito
Omahoitoa on toiminta, jonka olet suunnitellut yhdessä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, esimerkiksi perussairauden kotona tehtävää hoitoa.
Itsehoito
Itsehoito on jokapäiväisestä hyvinvoinnista ja terveydestä huolehtimista. Itsehoitoa on esimerkiksi sopiva ruokavalio, liikunnan harrastaminen ja mielen hyvinvoinnista huolehtiminen. Itsehoito auttaa lievempien virustautien, kuten flunssien ja mahataudin oireiden lievittämiseen. Itsehoito-oppaat auttavat arvioimaan, milloin on syytä ottaa yhteyttä terveydenhuoltoon.
Mietityttääkö oma terveys?
Riskitesteillä voit kartoittaa omia elämäntapojesi terveellisyyttä ja mahdollisia terveysriskejäsi
Terveyskylän taloista löydät tietoa, tukea ja ohjeita:
Ikäihmisten kohtaamispaikat
Voit tulla oleskelemaan, juttelemaan, pelailemaan tai kuulemaan ajankohtaisia asioita esimerkiksi Ylä-Savon SOTEn vierailijoilta.
Iisalmi: toiminta jatkuu syksyllä tiistaisin 6.9. alkaen kello 13-15, Karhunkellari, Keisarinkulma (20+) Karhun Kellari | Facebook
Sonkajärvi: Kevätkausi päättynyt, toiminnan jatkumisesta ilmoitetaan myöhemmin. Työpajan Pajakahvila, Rutakontie 24. ikäihmisten kohtaamispaikka - Ajankohtaista - Sonkajärvi (sonkajarvi.fi)
Lapsiperheiden kohtaamispaikat
Iisalmi: Perhekeskus Onni ja Ilona, Pohjolankatu 6 L 6 katso tarkemmat aukioloajat Perhekeskus Onni ja Ilona ja vertaisryhmät - Perheen talo -yhteistyö
Kiuruvesi: Avoin päivänkoti maanantaista torstaihin kello 9-11.45 Nuorisotalolla, Kuorevirrantie 10 (20+) Kiuruveden Avoin päiväkoti - avoin kohtaamispaikka Kiuruvedellä | Facebook
Sonkajärvi: tiistaisin kello 9-12, Nallelan päiväkoti, Taivallahdentie 4C Perheentalo - Sonkajärvi (sonkajarvi.fi)
Tietoa ja tukea
Ylä-Savon Vakan sivuilta pääset myös tutustumaan paikallisten vammais-, potilas- ja kansanterveysyhdistysten ja - järjestöjen toimintaan.
Hyvinvointitarjottimelle on koottu eri järjestöjen ja yhdistysten yhteystiedot, voit hakea apua ja tukea tarvitsemasi tuen mukaan.
Pohjoissavolaiset.fi- sivusto kokoaa yhteen yhdistysten tietoja, tapahtumia ja toimintaa kaikkien pohjoissavolaisten löydettäväksi.
Tiesitkö että... linkistä löydät mielenkiintoisia hyvinvointiin liittyviä kirjoituksia, käyhän kurk
kaamassa.
