Omahoitoa ja itsehoitoa hyvinvointisi tueksi
Omahoitoa on toiminta, jonka olet suunnitellut yhdessä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, esimerkiksi perussairauden kotona tehtävää hoitoa.
Itsehoidolla voit huolehtia jokapäiväisestä hyvinvoinnistasi ja terveydestäsi. Itsehoitoa on esimerkiksi sopiva ruokavalio, liikunnan harrastaminen ja mielen hyvinvoinnista huolehtiminen. Itsehoito auttaa esimerkiksi lievempien virustautien, kuten flunssien ja mahataudin oireiden lievittämiseen.
Tältä sivulta voit löytää itsellesi sopivia vinkkejä
- oman hyvinvoinnin edistämiseen
- oireiden kartoittamiseen
- elämänlaadun, oireiden ja elintapojen seuraamiseen
- pitkäaikaisen sairauden kanssa elämiseen
Terveyskylä.fi- sivuston palvelut aina käytössäsi
Itsehoito-ohjeet, joista löydät ohjeita äkillisiin terveysongelmiin. Lisäksi ne auttavat arvioimaan milloin on syytä hakeutua ammattilaisen hoidon tarpeen arvioon.
Omahoito-oppaat, joista saat neuvoja itsenäiseen omahoitoon.
Terveyskylän talot, joista löydät tietoa ja tukea erilaisiin teemoihin
Tietoa ja tukea
- Ylä-Savon Vakan tapahtumakalenterista löydät mm. erilaisia tapahtumia ja etäluentoja hyvinvointia ja terveyttä tukemaan.
- Ylä-Savon Vakan sivuilta pääset myös tutustumaan paikallisten järjestöjen ja yhdistysten toimintaan.
- Hyvinvointitarjottimelle on koottu eri järjestöjen ja yhdistysten yhteystiedot: Klikkaa auki Hyvinvointitarjotin!
- Pohjoissavolaiset.fi- sivusto kokoaa yhteen yhdistysten tietoja, tapahtumia ja toimintaa kaikkien pohjoissavolaisten löydettäväksi.
Tiesitkö että... linkistä löydät mielenkiintoisia hyvinvointiin liittyviä kirjoituksia, käyhän kurkkaamassa.